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Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung sind anerkannte Entspannungsmethoden und erhöhen die Stressbewältigungskompetenz. In den von den Krankenkassen zertifizierten Präventionskursen werden sie erlernt und für den eigenen Alltag entsprechend aufbereitet. Stressmanagement bietet darüber hinaus weitere Bausteine zur Stressbewältigung (Zeitmanagement, Genusstraining, innere Antreiber und Bewertung von Stresssituationen u.v.m.), die ich zur Zeit nur als persönliches Coaching anbiete. Kontaktieren Sie mich bitte für ein individuelles Angebot. - Die Präventionskurse haben Pause zugunsten meines Tripada-Praltikums ab 24.11.16 -
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